頭皮ケアはフェイスケアに通じる！ 今日から出来るケア
先日、美容室で頭皮チェックをしていた時に、美容師さんが呟いたひとこと。
「頭皮のたるみは、顔のたるみになるんですよ」
頭皮と顔の皮膚は1枚の皮膚で繋がっていますから、頭皮がたるんでくると顔の方にさがり、元々の顔の皮膚もどんどん下がっていくそうです。
そういえば、50歳を過ぎた年上の友人の頬の筋肉が、だんだん下に下がってきて、年齢が高い方特有のたるみになってきたなぁと感じていたところでした。
その年上の友人は美容に関心が高くて、新しい商品をチェックしたり、エイジングケアの商品を試しているなんで行っていました。
顔だけにケアを集中しても、効果が薄い場合があるそう。
そんな時は、頭皮のケアも日頃のお手入れメニューに入れておくと良さそうです。
美容師さんに教えてもらった頭皮ケアは、大きく4点。
②頭皮も保湿しよう
③外食や加工食品は控えめに
④睡眠をしっかりとる
この中から、本日は①②についてご紹介します。
ハリのある頭皮にするためには、凝り固まった頭皮をマッサージでほぐして血流を良くするのが効果的。
簡単にできるのは、自分の5本の指で頭皮をつかんだり、頭皮を動かしたりする方法です。
シャンプーのついでにマッサージや、湯船につかってリラックスしながらマッサージするのも気持ちいいですね。
入浴中ではなくても、ちょっとリラックスしたい時に頭皮マッサージするのもよさそうです。
ポイントは、頭皮を動かすこと。
少しの時間でも、「気持ちいい」と思うチカラ加減でマッサージしてみてください。
②頭皮も保湿しよう
顔はクリームや美容液を念入りに塗ります。
髪もトリートメントや保湿剤をつけますけど、案外頭皮ってケアがおざなりになっていませんか。
頭皮用美容液や保湿ローションを入浴して洗髪後、タオルドライをしてすぐつけるのが効果的なんですって。
毛穴が開いているので吸収しやすく、ドライヤー時の熱風による頭皮の乾燥から守ってくれるそうです。
まずは、今すぐ出来るマッサージから試してみてはいかがでしょうか。
