くすみの原因・効果的な対処法

年齢とともに肌のくすみが気になってきている人は、多いのではないでしょうか。

本日は、くすみの原因や効果的な対処法についてご紹介します。

くすみの原因は？

1.乾燥

年齢を重ねるとともに、肌が薄くなっていき肌本来の保水力が衰えていきます。

肌のバリア機能も低下しているので、潤いを維持する力の変化や外からの刺激を感じやすくなり肌にダメージを受けやすくなります。
2.紫外線

紫外線は皮膚細胞の遺伝子を壊したり、酸化という形でさびを生じさせたりすることでターンオーバー（代謝）を遅らせてシミやくすみの原因となります。

3.老化

加齢により肌も老化します。

コラーゲンやヒアルロン酸の生成力が落ち、皮膚の新陳代謝が遅れ古い角質が残ってしまうことによるくすみです。

くすみの対処法は？
1.乾燥

洗顔の後はタオルでゴシゴシこすらず、やさしく押し当てて水分を摂りましょう。

そして、すぐに化粧水をたっぷり肌に含ませてあげます。

加湿器やスチーム美顔器などのケアも大切です。

2.紫外線

紫外線は1年中降り注いでいて、窓ガラス越しでも透過します。

外出する時はSPF30、PA＋＋程度の日焼け止めを1年中使用しましょう。

また、11時〜15時くらいは紫外線がきついので外出はできるだけ控えて、帽子や日傘を利用することをおすすめします。

3.老化

美肌成分をたっぷり含んだ美容液などで、お肌に栄養を補給します。

お肌の代謝を活発にするビタミンAや、抗酸化力の高い栄養のあるカロテンやポリフェノール･ビタミンCなどを積極的に摂りましょう。

お肌のくすみを防ぐため、くすみの原因と対処法をご説明しました。

日々の生活の中で少しずつ気をつけて、クリアな肌を目指していきましょう！