2023-09-21から1日間の記事一覧
昨日は足腰を鍛える手軽な方法として、スクワットをご紹介しました。 足腰だけではなく、全身を手軽に動かしたいならおすすめはコチラ。 ラジオ体操! 子供の頃、夏休みの早朝にカードを持ってみんなでラジオ体操したことありませんか? 毎日、スタンプを押…
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