毎日食べている食品ってありますか?私はフルーツのキウイをなるべく毎日摂れるように常備しています。 基本的に食事はバランス良く食べ、さまざまな栄養素を取り入れることが大切です。 ですが、意識的に取り入れるべき栄養素がビタミンCです。 ビタミンCは…
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