水は毎日適量が基本！正しく飲んでうるおう身体に！

今日は、私たちの身体に欠かせない水のお話です。

人間は、水なくしては生きていくことさえできません。

また、毎日、約1.5リットルの水を飲むと、美容や健康に良いとされています。

ただし、水は飲めば飲むほどいいというものでもないんです。

「水中毒」という怖い症状に陥ることもありますよね。

とはいえ、適量の水は私たちの身体に良い影響をもたらしてくれます。

積極的に飲みましょう！お茶でもコーヒーでもなく水を飲むということが大事です。

飲み方も、いちどに沢山飲むのではダメです！

なぜかというと、一度に身体に吸収される水分量が限られているからです。

飲んでも尿として排出されてしまうため、水は少量を何度にも分けて飲みましょう。

もちろん私も飲んでいます！

外出中は、ミネラルウォーターを飲むことが多いですが、自宅ではもっぱらこれですね！

それが、こちら…

 「泥ダンゴ入りの水？」

と思いましたか？笑

泥ダンゴと言えばそれも間違いではないかな…

これは「備前玉」とよばれるもので、岡山県備前市で１０００年以上昔から続く「備前焼」と同じ土で作った直径３センチほどの小さな「土の玉」なんです。

備前玉には高い遠赤外線効果があって、水を浄化する作用もあると言われているんです。

これを水差しに入れておくと、水がまろやかになるんです。

また、炊飯器にポンッと入れてお米を炊くとお米がおいしく炊けるし、備前焼の醤油差しに入れた醤油はおいしくまろやかにもなります♪

備前玉を使い始めて10年以上経ちますが、実は最初はウォーターサーバーの設置を考えていたんです。

設置場所を考えていた時に、備前玉を見つけました！

これなら場所を取らないし、いいかもしれないと思い、ウォーターサーバーはひとまず却下しました。

もちろん便利という最大のメリットはあるかもしれませんが…

解明されていない作用もあると言われる備前玉。

これが、身体の中で良い効果を発揮してくれているような気がします♪

興味のある方は、ネットなどで買えるので試してみてください！