水は毎日適量が基本!正しく飲んでうるおう身体に!
今日は、私たちの身体に欠かせない水のお話です。
人間は、水なくしては生きていくことさえできません。
また、毎日、約1.5リットルの水を飲むと、美容や健康に良いとされています。
ただし、水は飲めば飲むほどいいというものでもないんです。
「水中毒」という怖い症状に陥ることもありますよね。
とはいえ、適量の水は私たちの身体に良い影響をもたらしてくれます。
積極的に飲みましょう!お茶でもコーヒーでもなく水を飲むということが大事です。
飲み方も、いちどに沢山飲むのではダメです!
なぜかというと、一度に身体に吸収される水分量が限られているからです。
飲んでも尿として排出されてしまうため、水は少量を何度にも分けて飲みましょう。
もちろん私も飲んでいます!
外出中は、ミネラルウォーターを飲むことが多いですが、自宅ではもっぱらこれですね!
それが、こちら…
「泥ダンゴ入りの水?」
と思いましたか?笑
泥ダンゴと言えばそれも間違いではないかな…
これは「備前玉」とよばれるもので、岡山県備前市で1000年以上昔から続く「備前焼」と同じ土で作った直径3センチほどの小さな「土の玉」なんです。
備前玉には高い遠赤外線効果があって、水を浄化する作用もあると言われているんです。
これを水差しに入れておくと、水がまろやかになるんです。
また、炊飯器にポンッと入れてお米を炊くとお米がおいしく炊けるし、備前焼の醤油差しに入れた醤油はおいしくまろやかにもなります♪
備前玉を使い始めて10年以上経ちますが、実は最初はウォーターサーバーの設置を考えていたんです。
設置場所を考えていた時に、備前玉を見つけました!
これなら場所を取らないし、いいかもしれないと思い、ウォーターサーバーはひとまず却下しました。
もちろん便利という最大のメリットはあるかもしれませんが…
解明されていない作用もあると言われる備前玉。
これが、身体の中で良い効果を発揮してくれているような気がします♪
興味のある方は、ネットなどで買えるので試してみてください!